Dampak perceraian dapat menimbulkan dampak fisik dan emosional. Selama ini, kebanyakan orang mengira perceraian hanya akan berdampak pada diri mereka dan keluarga secara emosional saja. Lebih sedikit orang yang menyadari bahwa juga ada dampak fisik perceraian pada orang dewasa.

Tidak ada seorang pun yang memasuki jenjang pernikahan dengan harapan akan bercerai. Namun, perceraian merupakan keputusan yang sulit dan sulit untuk menerima keputusan yang mengubah hidup tersebut.

Perceraian adalah situasi yang dipicu oleh emosi yang menyebabkan banyak perubahan. Perubahan dalam bentuk apa pun itu sulit, terutama perceraian. Mengalami perpisahan dan perceraian berarti harus menemukan kekuatan dan mekanisme penanganan saat berada dalam kondisi rentan. Perceraian juga merupakan hal yang sulit karena banyak hubungan yang terpengaruh, mantan pasangan, anak-anak, dan keluarga besar.

Berikut dampak perceraian bagi pria maupun wanita.

Baca Juga: Alasan Orang Bercerai Ternyata Karena Ini

Dampak Fisik Perceraian pada Pria

Sebuah studi dalam Jurnal Kesehatan Pria (JMH) mengonfirmasi bahwa orang yang bercerai, baik pria maupun wanita, mengalami tingkat kematian, depresi, penyakit secara umum, dan penyalahgunaan zat yang lebih tinggi daripada orang yang menikah.

Meskipun laporan JMH berfokus pada pria, penelitian lain mengonfirmasi bahwa kedua belah pihak lebih sering menderita masalah kesehatan yang merugikan daripada mereka yang mempertahankan pernikahan yang bahagia. Berikut ini adalah beberapa masalah kesehatan fisik dan emosional yang lebih umum dialami oleh orang yang bercerai:

• Akibat sistem kekebalan tubuh yang melemah, pria dan wanita yang bercerai lebih sering terserang flu dan pilek
• Pria yang bercerai memiliki risiko kanker dan penyakit jantung yang jauh lebih tinggi
• Baik pria maupun wanita yang bercerai mengalami perubahan ekstrem pada berat badan mereka
• Angka kematian pada pria yang bercerai hampir 250 persen lebih tinggi dibandingkan dengan pria yang menikah.
• Pria yang bercerai lebih banyak menderita serangan jantung dan stroke dibandingkan pria yang tidak bercerai

Beberapa masalah kesehatan diperburuk oleh standar hidup yang lebih rendah dan kesulitan ekonomi yang dialami orang yang bercerai. Mereka sering kehilangan beberapa teman, sehingga mereka tidak memiliki dukungan emosional yang sama seperti sebelum perceraian.

Dampak Fisik Perceraian pada Wanita

Wanita memiliki respons kesehatan fisik yang sama terhadap perceraian seperti pria, tetapi tingkatnya sedikit berbeda.

Misalnya, baik pria maupun wanita mengalami peningkatan serangan jantung. Menurut sebuah penelitian oleh Matthew Dupre dari Duke University, wanita yang pernah bercerai satu kali mengalami peningkatan risiko serangan jantung hingga 24%. Wanita yang pernah bercerai dua kali atau lebih mengalami peningkatan risiko serangan jantung hingga 77%.

Sebuah studi dari University of Texas di Austin meneliti mengapa wanita mengalami risiko serangan jantung lebih tinggi daripada pria. Mereka menyimpulkan bahwa stres menyebabkan tingkat peradangan yang lebih tinggi pada wanita. Wanita juga cenderung mengalami stres lebih lama daripada pria karena setelah perceraian mereka cenderung membutuhkan waktu lebih lama sebelum menikah lagi serta mengalami tekanan finansial yang lebih berat.

Efek lain selain serangan jantung hampir sama dengan pria. Berat badan naik atau turun drastis, sistem kekebalan tubuh melemah, masalah pencernaan, dan masalah metabolisme.

Dampak Emosional dan Psikologis Perceraian pada Pria

Jika gugatan cerai diajukan oleh para wanita, maka tak menutup kemungkinan para prian yang menerima surat cerai bisa menjadi kejutan. Bahkan pembicaraan "Saya ingin bercerai" bisa menjadi kejutan. Sementara pasangan yang mengajukan gugatan cerai punya waktu untuk mulai memproses emosi mereka, pasangan yang terkejut belum.

Dampak emosional dan psikologis umum dari perceraian meliputi:

• Kecemasan/Stres
• Depresi
• Insomnia
• Penyalahgunaan zat
• Krisis Identitas

Tentu saja salah jika mengatakan bahwa perceraian memengaruhi setiap orang dengan cara yang sama (atau bahkan dapat diprediksi).

Memang benar bahwa kebanyakan orang bisa pulih kembali.

Sebuah studi psikologis tentang depresi yang berhubungan dengan perceraian menemukan bahwa bagi kebanyakan orang, gejala-gejala ini bersifat sementara. Yang perlu dikhawatirkan adalah orang-orang yang memiliki riwayat depresi. Pria dan wanita dengan riwayat depresi sering kali mengalami episode depresi lama setelah perceraian berakhir.

Tidak sedikit juga pria yang cenderung lebih kesulitan menangani aspek emosional perceraian. Psikolog berteori bahwa hal ini terjadi karena wanita sering kali memiliki jaringan pendukung yang lebih luas. Wanita juga cenderung lebih mudah mengandalkan jaringan mereka untuk mendapatkan dukungan dan nasihat.

Dampak Emosional dan Psikologis Perceraian pada Wanita

Perempuan cenderung memiliki frekuensi masalah identitas yang lebih tinggi selama dan setelah perceraian. Banyak perempuan yang berfokus untuk menjadi ibu dan istri yang hebat selama pernikahan, kemudian menghadapi hilangnya identitas diri kedua secara tiba-tiba.

Wanita juga cenderung menahan stres akibat perceraian lebih lama daripada pria. Para ilmuwan melacak hal ini hingga ke penurunan mendadak dalam standar hidup yang dapat berlangsung lama setelah perceraian dinyatakan final.

Dampak Positif Perceraian Bagi Kesehatan

Meskipun sering dianggap sebagai peristiwa negatif, perceraian dapat memberikan banyak dampak positif bagi pasangan. Namun, itu semua tergantung pada Anda, masing-masing.

Kelegaan adalah salah satu dampak terbesar. Jika pernikahan telah sulit selama bertahun-tahun, kedua belah pihak dapat merasa lega, meskipun mereka tidak mengakuinya.

Efek positif lainnya adalah perluasan identitas diri dan pengambilan peran baru. Banyak orang akan fokus pada pengembangan karier, menekuni hobi baru, atau memperluas lingkaran sosial mereka. Terkadang Anda akan melihat ini disebut pelarian, tetapi menurut pengalaman kami, hal ini memiliki efek positif yang luar biasa.

Pada akhirnya, tidak ada pernikahan bahagia yang berakhir dengan perceraian. Jika mediasi dan konseling tidak berhasil dan sudah waktunya untuk memutuskan hubungan, menjalani pengalaman ini dapat menjadi hal yang positif bagi Anda dan keluarga.

Baca Juga: Tujuan Mediasi Perceraian dan Bantuan Hukum Pengacara

Jika Anda mempertimbangkan perceraian dan membutuhkan solusi dari pengacara, Anda bisa menggunakan bantuan dari mitra pengacara profesional TNOS dengan menggunakan layanan komprehensif solusi hukum dari TNOS.

Aplikasi TNOS bisa download di App Store maupun Playstore. Informasi lebih lanjut, bisa menghubungi VIA WA ke nomor 0811-9595-493