Berada dalam hubungan yang bahagia dan stabil berdampak positif pada kesehatan mental pasangan, tetapi pernikahan dan hubungan yang buruk dapat meningkatkan risiko depresi dan kecemasan.

Bagi banyak orang, kesehatan mental yang buruk dapat sangat memengaruhi hubungan mereka. Namun, kondisi itu sendiri tidak secara langsung menyebabkan keretakan hubungan. Hal ini lebih merupakan akibat dari tidak mengatasi masalah dan mencari bantuan serta dukungan yang tepat, baik Anda yang sedang berjuang, atau pasangannya.

Depresi dapat memicu masalah lain, yang semuanya dapat berdampak buruk pada hubungan, menimbulkan ketegangan di antara pasangan, dan mungkin berujung pada perpisahan jika tidak ditangani.

Misalnya, kesehatan mental yang buruk dapat memengaruhi kemampuan seseorang untuk pergi bekerja dan menghasilkan uang. Kondisi ini juga dapat menyebabkan mereka kesulitan untuk mengurus diri sendiri, rumah, dan anak-anak.

Hal ini sulit bagi orang yang sakit mental, dan bagi pasangannya, sulit untuk ditonton. Mungkin sulit bagi pasangan yang sehat mental untuk memikul tanggung jawab tambahan yang biasanya dibagi rata, selain mengurus pasangannya.

Memisahkan masalah kesehatan mental dari hubungan

Penting untuk diingat bahwa orang yang tidak sehat mental tidak ditentukan oleh penyakitnya, dan hal ini terpisah dari hubungan Anda.

Komunikasi penting di sini. Anda mungkin dapat menggunakan bahasa dan istilah Anda sendiri untuk saling membantu memahami perasaan dan kebutuhan satu sama lain saat salah satu atau Anda berdua merasa tidak enak badan.

Misalnya, daripada menggunakan bahasa yang dapat diartikan menyalahkan orang lain, seperti Tinggalkan aku sendiri, Anda dapat menggunakan kata aman yang berarti Anda butuh waktu untuk diri sendiri, atau perhatian ekstra.

Hubungan membutuhkan manajemen dan disiplin, yang mungkin sulit dicapai ketika salah satu atau kedua belah pihak sedang berjuang. Namun, memanfaatkan kesempatan untuk benar-benar berkomunikasi dan mencari tahu teknik yang tepat untuk Anda dapat membantu.

Apakah saya egois karena ingin menceraikan pasangan saya yang memiliki masalah kesehatan mental?

Ini bisa menjadi area yang sangat rumit, dan wajar saja jika Anda merasakan banyak emosi yang berbeda. Anda mungkin merasa bersalah karena ingin meninggalkan hubungan Anda atau khawatir tentang apa yang mungkin terjadi pada pasangan Anda jika Anda melakukannya.

Di sisi lain, Anda mungkin merasa frustrasi, marah, dan seperti tidak mengenal pasangan Anda lagi, atau tidak mengenal cara terbaik untuk membantu mereka.

Hal pertama yang perlu diingat adalah bahwa penyakit pasangan Anda bukanlah kesalahan Anda, dan juga bukan kesalahan mereka! Masalah kesehatan mental memengaruhi banyak dari kita, dan tidak selalu ada alasan untuk itu. Meskipun ini di luar kendali Anda, cara Anda menanggapinya berada dalam kendali Anda.

Dengan mengatakan ini, tidaklah egois untuk meninggalkan pernikahan yang tidak bahagia atau mengutamakan kesejahteraan dan kebahagiaan masa depan Anda.

Baca Juga: Bercerai dan Menjadi Korban Gaslighting

Bisakah pernikahan bertahan dari penyakit mental?

Ya, tentu saja. Banyak kondisi kesehatan mental yang dapat diobati dengan dukungan yang tepat, atau dikelola sehingga penderitanya dan pasangannya dapat menikmati pernikahan yang sehat dan kehidupan yang bahagia.

Beberapa hubungan dapat mengatasi kesulitan yang sering muncul saat salah satu atau kedua pasangan menderita penyakit mental. Hal ini dapat dilakukan dengan memahami penyakit tersebut melalui penelitian dan keterbukaan pikiran, menjaga komunikasi yang jelas jika memungkinkan, mencari bantuan profesional baik bagi penderita maupun pasangannya.

Anda mungkin juga bisa mencari terapi atau konseling hubungan untuk mengatasi kesulitan apa pun bersama seorang ahli.

Namun, beberapa hubungan mungkin tidak dapat berjalan baik karena penyakit mental. Hubungan harus dibangun atas dasar rasa saling menghormati dan cinta, tetapi jika hubungan ini hanya sepihak, rasa kesal kemungkinan besar akan muncul.

Pada akhirnya, penting untuk memprioritaskan keselamatan dan kesejahteraan Anda sendiri. Jika Anda mengalami kekerasan fisik atau emosional , mungkin sudah saatnya mencari bantuan dan menilai kembali kesehatan hubungan Anda.

Jika pasangan Anda menolak untuk mencari pengobatan meskipun penyakitnya tidak hanya berdampak pada pernikahan Anda, tetapi juga seluruh hubungannya dengan keluarga dan teman, serta gaya hidup mereka, maka mungkin Anda telah melakukan semaksimal mungkin, dan sudah saatnya untuk mengakhiri pernikahan atau hubungan tersebut.

Jika Anda membutuhkan pengacara perceraian yang handal, segera hubungi mitra pengacara TNOS. Anda bisa mengunduh aplikasi TNOS untuk pengguna IOS di App Store! Untuk Android, bisa di Playstore, ya! Informasi lebih lanjut, bisa menghubungi VIA WA ke nomor 0811-9595-493