Apakah Anda mengalami kekerasan emosional , kekerasan seksual, atau bentuk kekerasan dalam rumah tangga lainnya dalam pernikahan Anda, sangat penting untuk mengambil langkah-langkah yang tepat untuk melindungi diri Anda dan orang-orang yang Anda cintai dari bahaya.

Mungkin salah satu solusi yang dapat Anda ambil sebagai langkah akhir adalah perceraian.

Perceraian hampir selalu penuh dengan tantangan, terlepas dari situasinya. Jika terjadi kekerasan emosional, tantangan ini bisa jadi lebih sulit untuk dihadapi. Kekerasan emosional dapat memengaruhi ketentuan penyelesaian akhir perceraian, seperti hak asuh anak dan tunjangan. Jika Anda berencana untuk menceraikan pasangan yang melakukan kekerasan emosional, ketahuilah bahwa Anda bisa mendapatkan dukungan. Mitra pengacara perceraian TNOS yang berdedikasi, dapat membantu klien dengan semua aspek perceraian, termasuk masalah sensitif yang terkait dengan kekerasan emosional.

Apa Itu Kekerasan Emosional?

Kekerasan emosional dalam pernikahan terjadi ketika salah satu pasangan berperilaku dengan cara yang dimaksudkan untuk mengendalikan, menakut-nakuti, atau mengisolasi pasangan lainnya.

Contoh umum dari perilaku kekerasan emosional meliputi ancaman, hinaan, manipulasi, kecemburuan yang intens, mengabaikan, dan penghinaan.

Meskipun kekerasan emosional sering kali tidak disertai bukti fisik berupa cedera fisik, kekerasan emosional dapat sangat berbahaya, melemahkan, dan traumatis bagi korban.

Seiring berjalannya waktu, pelecehan emosional dapat mengikis harga diri, kepercayaan diri, dan ketahanan emosional korban.

Korban sering kali kesulitan mengenali pelecehan tersebut karena taktik gaslighting yang digunakan pelaku untuk meyakinkan mereka bahwa mereka bereaksi berlebihan. Banyak korban juga ragu untuk mencari bantuan karena takut tidak ada yang akan mempercayai mereka atau menganggap mereka serius.

Namun, pelecehan emosional harus ditanggapi dengan serius, karena pelecehan tersebut sangat berbahaya dan sering kali berkembang menjadi pelecehan fisik.

Apa yang Termasuk Kekerasan Emosional?

Kenyataan yang menyedihkan adalah bahwa pelecehan emosional sering kali diabaikan dalam hubungan intim , bahkan oleh para korban. Pelaku pelecehan cenderung memanipulasi dan memanipulasi pasangannya, yang menyebabkan pasangannya mempertanyakan keabsahan pengalaman, pikiran, dan perasaan mereka. Seperti yang dapat Anda bayangkan, hal ini dapat membuat korban kesulitan untuk mengidentifikasi perilaku pelecehan sejak awal.

Tanda-tanda umum kekerasan emosional dalam pernikahan meliputi:

• Merasa seperti Anda "berjalan di atas kulit telur" di sekitar pasangan Anda .
• Merasa tidak memiliki kendali atas keputusan dan aktivitas Anda . Apakah Anda perlu izin untuk melakukan sesuatu tanpa pasangan Anda? Apakah mereka marah jika Anda tidak segera membalas pesan? Apakah mereka terus-menerus mengawasi Anda, atau mencegah Anda keluar rumah?
• Pasangan Anda mengisolasi Anda dari teman dan keluarga . Pasangan yang suka melakukan kekerasan menjauhkan Anda dari orang-orang di luar hubungan. Teman dan orang-orang terkasih merupakan ancaman langsung terhadap kekuatan dan kendali pelaku kekerasan atas Anda, karena mereka mungkin mengenali tanda-tanda peringatan kekerasan dan mengambil tindakan.
• Pasangan Anda mengancam Anda . Pasangan yang suka melakukan kekerasan sering kali mengancam akan melakukan kekerasan fisik atau mengancam akan menyakiti diri sendiri untuk memanipulasi perilaku Anda.
• Merasa “terjebak” karena keterbatasan akses ke sumber daya dasar . Ini termasuk akses ke rekening bank, mobil, ponsel, dan bahkan internet.
• Pasangan Anda sering kali kehilangan kesabaran. Meskipun tidak menyentuh Anda secara langsung, pasangan yang suka melakukan kekerasan emosional sering kali bersikap kasar dengan cara lain, seperti melempar benda atau memukul tembok.
• Pasangan Anda meninggikan suaranya kepada Anda . Banyak pelaku kekerasan sering kali mencaci-maki, meremehkan, dan mempermalukan dalam upaya untuk mengendalikan pasangannya.
• Ketegangan selalu meningkat menjadi pertengkaran hebat . Apakah pasangan Anda marah begitu saja? Apakah mereka mencari alasan untuk memulai pertengkaran sengit?
• Anda sering melewatkan kegiatan atau membatalkan rencana di menit-menit terakhir . Apakah Anda sering terlambat atau tidak hadir di acara karena Anda dan pasangan "bertengkar" sebelumnya? Apakah Anda membolos kelas atau bekerja karena pasangan Anda?
• Pasangan Anda melakukan gaslighting terhadap Anda . Pelaku kekerasan memanipulasi situasi dan memutarbalikkan kata-kata untuk menyalahkan Anda secara tidak adil atas perilaku buruk mereka sendiri. Apakah pasangan Anda menuduh Anda bereaksi berlebihan atau salah mengingat kejadian? Apakah mereka memaafkan tindakan yang merugikan sebagai "lelucon" atau menuduh Anda "terlalu sensitif?" Apakah mereka membuat Anda merasa gila karena tindakan mereka membuat Anda merasa?

Dampak Kekerasan Emosional dalam Pernikahan

Kekerasan emosional terjadi ketika pasangan yang kasar mencoba mengendalikan, memanipulasi, atau mengintimidasi pasangannya. Selalu ada risiko kekerasan emosional meningkat menjadi kekerasan fisik . Korban kekerasan emosional dapat menderita dampak jangka panjang lainnya, seperti:

• Gangguan stres pascatrauma (PTSD)
• Depresi
• Serangan panik
• Stres kronis dan nyeri fisik
• Paranoia dan kecemasan sosial
• Ketidakmampuan untuk percaya pada diri sendiri atau orang lain
• Kehilangan dukungan dari teman dan orang-orang terkasih

Meskipun luka yang diderita akibat pelecehan emosional sering kali tidak terlihat, luka tersebut dapat sama-sama merugikan kualitas hidup dan kesejahteraan korban. Menurut National Coalition Against Domestic Violence (NCADV), 95% pria yang melakukan kekerasan fisik di AS juga melakukan kekerasan emosional terhadap pasangannya. Dalam beberapa kasus, korban menyatakan bahwa mereka lebih menderita akibat pelecehan emosional dari pasangannya daripada pelecehan fisik.